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Livro Alimentos Saudaveis Daniquez

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Sinopse

Porquê é importante uma alimentação saudável?

Uma alimentação adequada é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Auxilia também no combate a diversas doenças, torna seu tratamento mais eficaz e favorece paciente com uma recuperação mais rápida. Igualmente, pode provocar melhora no rendimento de esportistas, potencializar o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e adolescentes, contribuir para uma gestação plena e saudável e lidar com as alterações naturais do envelhecimento.

Juntei informações que aprendi ao longo de pesquisas e busquei os melhores e mais saudáveis alimentos para que possamos nos manter bem de forma saudável. Bom apetite a todos.

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