• Autor(es): Simone Rafael
  • Visto: 2619 vezes
  • Revisão: 6
  • Publicado: 18/11/2010
  • Atualizado: 11/10/2011
  • Situação: Completo
  • Páginas: 68
  • Categoria: Teses e Monografias
  • Licença: Creative Commons - Atribuição Creative Commons - Não a obras derivadas
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Atividade Física na Saúde de Idosos Hipertensos

Sinopse

A presente obra tem como objetivo verificar a diminuição dos níveis de pressão arterial provocados pela pratica de exercício físico aeróbio em indivíduos idosos. Sendo que a hipertensão arterial sistólica é um dos principais fatores de risco de doenças cardiovasculares. A prática regular de atividade física é recomendada para a maioria dos idosos hipertensos, principalmente para aqueles sob tratamento medicamentoso. Portanto o exercício físico pode reduzir a pressão arterial sistólica/diastólica, o risco de doença arterial coronária, acidentes vasculares e mortalidade em geral. A prática de atividade física regular pode retardar o aparecimento de doenças crônicas ou minimizar os efeitos em idosos saudáveis ou doentes crônicos. Os exercícios físicos praticados regularmente e de forma adequada são recomendados para a prevenção e o tratamento da hipertensão arterial. Em uma única sessão de exercícios físicos aeróbio dinâmico em forma de caminhada, de baixa a moderada intensidade, reduz em pouco mais de 20mmHg os níveis da pressão arterial sistólica durante o período de recuperação por até 30 minutos. Os exercícios físicos recomendados para individuo hipertenso é do tipo aeróbio, tais como: caminhada, andar de bicicleta ou nadar.

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